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¿Estás consumiendo tus 30 plantas cada semana?

17-11-2020

¿Quieres una mejor salud intestinal?

Mira cómo hacerlo:

Come 30 tipos diferentes de plantas cada semana.

Según un estudio de la Sociedad Americana de Microbiología, el microbioma humano juega un papel fundamental en la salud y las enfermedades humanas. Los participantes del estudio que comieron más de 30 tipos diferentes de plantas cada semana tenían mayor diversidad de microbiomas intestinales que aquellos que comieron 10 o menos.

¿Por qué es importante tener un microbioma diverso?

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¿Por qué las dietas no funcionan?

21-10-2020

¿Quién no ha estado a dieta alguna vez en su vida? Ya sea para bajar de peso (lo más común) o para el colesterol u otra dolencia o enfermedad, la gran mayoría de nosotros hemos contemplado alguna vez en nuestra vida un folio con unas instrucciones imposibles de entender y de seguir:

50gr del grupo A + 25gr del grupo C. Primero ves a mirar que ingredientes se incluyen en cada grupo y luego saca la báscula para que pese exactamente eso. ¿Cómo va a funcionar eso?

Pero el tema aquí no es ese. La cuestión es el plant...

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