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Comidas de verano saludables

11-06-2021

¿Sabes qué comidas saludables puedes preparar para el verano?. Si te faltan ideas, en este artículo encontrarás algunas recetas sanas con productos de temporada para que te animes a prepararlas.

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La importancia de la lista de la compra

28-05-2021

¿Te cuesta llevar una dieta equilibrada? ¿Llevas tiempo intentándolo y no lo consigues? Lo primero es ponerse en manos de un nutricionista. Mientras, en este artículo te hablo de un paso clave para comer más sano y tener una alimentación equilibrada: hacer la lista de la compra.

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Dietas milagro: qué son y por qué evitarlas

24-05-2021

¿Qué son las dietas milagro? ¿Y por qué debemos evitarlas? Queremos vernos mejor y a veces tomamos malas decisiones y hacemos dietas milagro que, aunque son famosas, pueden ser muy perjudiciales para la salud.

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La importancia de las proteínas para los runners

05-05-2021

¿Por qué cobran mayor importancia las proteínas para los runners? Cada día, más pacientes quieren información sobre dietas para runners, concretamente de la importancia que tienen las proteínas para todos los corredores.

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Ayuno intermitente: todo lo que debes saber

23-04-2021

¿En qué consiste realmente el ayuno intermitente? ¿Qué tipos de ayuno existen? ¿Es bueno? Hay muchas preguntas a responder sobre este tema tan famoso que respondo en este artículo

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